Especialista en Hombres +30

TU FÍSICO
VUELVE.
EN 90 DÍAS.

¿+30 años, trabajo, familia y sin tiempo?
Para eso estoy yo. Te llevo al físico que querés entrenando desde casa, con método real y seguimiento 1 a 1.

Quiero empezar Ver el método →
+100.
Transformaciones reales
90.
Días de programa
4+
Años de experiencia
30+
Diego Lopez

Cupos limitados disponibles. Trabajo con un número reducido de alumnos para garantizar seguimiento real. Si estás leyendo esto, todavía hay lugar.

Calistenia
Nutrición sin dietas extremas
Seguimiento 1 a 1
Sin gimnasio
90 días
Hombres +30
Resultados reales
Calistenia
Para quién es esto

ESTE PROGRAMA
ES PARA VOS SI…

01
Engordaste sin darte cuenta y no sabés por dónde empezar
No es falta de voluntad. Es falta de un sistema. Por eso estoy yo.
02
Tu físico siempre termina último en la lista
Trabajo, familia, casa — todo primero. Mi método está diseñado exactamente para esa realidad.
03
Probaste de todo. Lo que nunca tuviste es a alguien que lo resuelva por vos
Apps, rutinas de YouTube, dietas random. Sin estructura personalizada nada dura.
04
Entrenás en casa o querés empezar a hacerlo
Calistenia es fuerza real con tu propio peso. Sin gym, sin excusas, sin horarios fijos.
05
Querés bajar grasa y recuperar fuerza
No solo perder peso — transformar tu composición corporal. Menos grasa, más músculo, más energía.
06
Buscás acompañamiento real, no una rutina PDF
Seguimiento real, ajustes constantes, respuestas rápidas. Estoy en el proceso con vos.
Casos reales

RESULTADOS
QUE HABLAN

GUNTHER
1 año de proceso
Gunther
−40 KG
120 kg → 80 kg · Calistenia + Nutrición · Sin dejar de comer lo que le gustaba

Empezó con 120 kilos. Bajamos 25 kg en 6 meses, mantuvimos 3 meses y encaramos otra bajada de 15 kg. Un año después hace 25 barras y 80 flexiones.

ESTEBAN
90 días
Esteban
−14 KG
78 kg → 64 kg · Calistenia + conteo de calorías

Había intentado cambiar su físico reiteradas veces sin lograrlo. Le cuadramos una rutina perfecta, la siguió al pie de la letra. Me hizo caso — y los resultados llegaron.

Enzo

"Esas son de setiembre 87kg a fines de enero 80kg. Capaz no es tremendo cambio pero creo que se nota. Hice las cosas a un 80 o 90%, no logré hacer todo al 100% pero algo salió para ser la primera vez."

ENZO — +30 años
−7 kg · Desde casa · Con anillas
Lo que hace esto especial

Enzo entrenó desde el fondo de su casa con anillas. Al 80%. Sin condiciones perfectas. Y aun así — resultados reales.

Más resultados
MICHEL
+12 KG MÚSCULO
70→82 kg · 2 años
ROCCO
+7 KG DE MASA
83 kg actuales · 6 meses
GABRIEL
−4 KG GRASA +5 KG MÚSCULO
Recomposición · 6 meses
FRANCO
+4 KG MÚSCULO
2 trabajos · 3 meses
→
¿EL PRÓXIMO?
Escribime
Por qué hago esto

DIEGO
LOPEZ

Todos los días veo hombres de 30, 35, 40 años que están igual. Trabajo, familia, cansancio — y el físico que quedó en el camino.

No puedo evitar querer ayudarlos.

No con más esfuerzo ni más sacrificio. Sino con estructura. Con un sistema claro que encaje en su vida real y los lleve a un cambio físico de la manera más simple posible.

Eso es exactamente lo que hago.

+100.
Transformaciones completadas
4+
Años de experiencia como coach
90.
Días para transformar tu físico
Cómo funciona

MI MÉTODO EN
3 PILARES

No vendo rutinas. Vendo un sistema completo con estructura, seguimiento y método probado. Cada pilar cumple un rol específico — y los tres trabajan juntos.

01
Entrenamiento con Calistenia
Fuerza real con tu propio peso. Progresión adaptada a tu nivel y tu tiempo.
02
Nutrición sin dietas extremas
Conteo de calorías simple. Comés lo que te gusta, con estructura.
03
Seguimiento 1 a 1
Revisión de tu progreso, ajustes en tiempo real y acompañamiento directo conmigo.
90
EL PROCESO
SEM 1-2
Diagnóstico y base
Evaluamos tu punto de partida y armamos tu plan.
SEM 3-8
Ejecución y ajuste
Entrenás, seguís la nutrición y yo ajusto según tus resultados.
SEM 9-12
Consolidación
Terminás con el físico cambiado y las herramientas para mantenerlo.
Niveles de acompañamiento

EL SEGUIMIENTO
ES A TU MEDIDA

No todos están en el mismo punto ni necesitan lo mismo. Tengo 3 niveles — desde lo esencial hasta el seguimiento más intensivo.

Nivel 01
ESENCIAL
Estructura y punto de partida claro
Plan de entrenamiento personalizado
Plan nutricional con conteo de calorías
1 llamada de revisión por mes
Ajustes mensuales al plan
Consultá disponibilidad
⭐ Más elegido
AVANZADO
Revisión semanal y ajustes constantes
Todo lo del plan Esencial
1 llamada semanal de seguimiento
Ajustes semanales al plan
Acceso directo por WhatsApp
Consultá disponibilidad
Nivel 03
ÉLITE
Máxima atención, máximos resultados
Todo lo del plan Avanzado
2 llamadas semanales
Ajustes en tiempo real
Prioridad máxima de respuesta
Consultá disponibilidad

¿Cuál es el tuyo? Escribime y lo vemos juntos.

Preguntas frecuentes

LO QUE TODOS
PREGUNTAN

¿Necesito tener experiencia entrenando?
No. La mayoría de mis alumnos empezaron desde cero. El programa se adapta exactamente a tu nivel actual. Lo único que necesitás es disposición.
¿Cuánto tiempo por día necesito dedicarle?
Con 30 a 45 minutos por día es suficiente. Enzo logró −7 kg entrenando desde casa. Franco lo hizo con dos trabajos. El tiempo no es la excusa — el método es la solución.
¿Tengo que dejar de comer lo que me gusta?
No. Mi método se basa en conteo de calorías, no en prohibiciones. Gunther bajó 40 kilos sin dejar de comer sus comidas favoritas. La clave es estructura, no restricción.
¿Funciona si ya entrené antes y no vi resultados?
Sí. Esteban había intentado cambiar su físico reiteradas veces sin lograrlo. El problema casi nunca es el esfuerzo — es la falta de un sistema personalizado y de alguien que te ajuste semana a semana.
¿Cómo sé si este programa es para mí?
Escribime. Hablamos 15 minutos, entiendo tu situación y te digo honestamente si puedo ayudarte. No hay compromiso. Si no creo que sea el momento adecuado para vos, te lo digo.
La comunidad

ESTO ES LO QUE
SE CONSTRUYE

No solo un coaching — un ambiente donde cada uno empuja al otro.

El momento es ahora

CADA ALUMNO MÍO EMPEZÓ
EXACTAMENTE DONDE
ESTÁS VOS.

Sin tiempo. Sin rutina. Sin saber por dónde empezar.
La única diferencia entre ellos y vos es que ellos me escribieron.

Escribime por WhatsApp